עקמת בעמוד השדרה (סקוליוזיס) היא עיוות בצורת S או C שעלול להשפיע על היציבה, התפקוד והבריאות הכללית. מדריך מקצועי של Recovery Center בהובלת אדיר אשר – מה גורם לעקמת, איך מאבחנים, ואילו טיפולים ושיטות שיקום קיימים.

עקמת היא לא רק עניין אסתטי – מדובר בתופעה רפואית שיכולה להשפיע על איכות החיים, התפקוד, היציבה ואף על הבריאות הכללית.

ב־Recovery Center, בהובלת אדיר אשר, אנחנו רואים מקרוב איך אבחון נכון ושיקום מותאם יכולים למנוע סיבוכים, להקל על כאב ולשפר את חיי היום־יום של מטופלים בכל גיל.

חשוב לדעת: עמוד שדרה עקמומי לא ניתן ליישור מלא, אלא לשיפור ולשיקום תפקודי.

אי טיפול עלול להוביל להחמרה ולנזקים משמעותיים – לעיתים בלתי הפיכים.

מהי עקמת?

עקמת (Scoliosis) היא עיוות בעמוד השדרה שבו הוא מתעקם לצדדים בצורת S או C.

העיוות יכול להיות:

קל ושולי – ללא השפעה תפקודית משמעותית.

בינוני עד חמור – ולגרום לכאב, הגבלה בתנועה ואף לחץ על איברים פנימיים.

במונחים רפואיים – עקמת מוגדרת כאשר זווית ה־Cobb במדידת צילום רנטגן גדולה מ־10 מעלות.

עקמת בילדים – החשיבות של ההורים

בגיל הילדות וההתבגרות עמוד השדרה עדיין בתהליך גדילה ועיצוב – וזהו חלון הזדמנויות קריטי.

ההורים יכולים לזהות סימנים מוקדמים:

כתפיים לא מאוזנות.

אגן עקום.

בליטה של שכמה אחת.

ככל שמגלים מוקדם יותר, לפני פרץ הגדילה של גיל ההתבגרות – כך ניתן לעצב את עמוד השדרה, לבלום החמרה ואף למנוע בעיות חמורות בהמשך.

תפקיד ההורים בשיקום

ללוות את הילד לטיפולים.

לעודד התמדה בתרגילים.

ליצור בבית סביבה שמעודדת יציבה נכונה.

מושגים חשובים בעמוד השדרה

כדי להבין את עולם העקומות והעיוותים, חשוב להכיר את המונחים הבסיסיים:

לורדוזיס (Lordosis)

קימור קדמי טבעי של הצוואר והמותן.

חיוני לבלימת זעזועים ותפקוד יציב.

כאשר מוגזם (היפר־לורדוזיס) → כאב ועומסים.

קיפוזיס (Kyphosis)

קימור אחורי טבעי של הגב העליון והעצה.

חיוני לאיזון הגוף.

כאשר מוגזם (היפר־קיפוזיס) → "גיבנת".

סקוליוזיס (Scoliosis)

עיוות בצורת S או C בציר הצדדי.

פתולוגי מעל 10° במדידה רפואית.

שיפטינג (Shifting)

הסטה פונקציונלית של עמוד השדרה לצד אחד.

נובע מחוסר איזון שרירי או כאב (למשל פריצת דיסק).

סקראליזציה (Sacralization)

מצב מולד שבו חוליה מותנית מתאחה עם עצם העצה.

מגביל תנועה ועלול ליצור עומסים.

פלט־בק (Flat Back)

מצב שבו הקימורים הטבעיים כמעט נעלמים.

גורם לשחיקה וכאב.

עקומות ועיוותים בעמוד השדרה

מושג מה זה מתי נחשב תקין מתי זה פתולוגי מה ההשלכות מה אפשר לעשות

לורדוזיס קימור קדמי של הצוואר והמותן קימור טבעי היפר־לורדוזיס או לורדוזיס שטוחה כאב גב תחתון, עומסים חיזוק ליבה, מודעות לישיבה

קיפוזיס קימור אחורי של הגב העליון קיפוזיס קל היפר־קיפוזיס או גב שטוח מדי כאב, הגבלה ביציבה שיקום תנועתי, חיזוק גב

סקוליוזיס עיוות בצורת S או C אין תקין מעל 10° בזווית Cobb כאבים, הגבלה תפקודית פיזיותרפיה, מחוך, ניתוח במקרים קשים

שיפטינג הסטה פונקציונלית של עמוד השדרה אין עקב חוסר איזון/כאב יציבה עקומה זמנית שיקום יציבה, טיפול בגורם

סקראליזציה איחוי חוליה מותנית עם עצם העצה לא תקין מולד עומסים, כאב תחתון טיפול שיקומי, חיזוק מייצבים

פלט־בק גב "שטוח" ללא קימורים לא תקין היעדר עקומות עומסים על דיסקים, כאב עבודה על גמישות ותנועה

אבחון

בדיקה קלינית – כתפיים לא סימטריות, בליטה של שכמות, אגן עקום.

צילום רנטגן – למדידת זווית Cobb (הגדרת חומרה).

דרגות חומרה

עד 20° – לרוב אין צורך בהתערבות.

20–40° – טיפול שיקומי ולעיתים מחוך.

מעל 40–50° – ייתכן צורך בניתוח.

טיפול ושיקום

תרגול שיקומי מותאם – פיזיותרפיה, אימוני יציבה, פילאטיס, יוגה, שחייה.

שיטות מתקדמות – כמו שיטת Schroth לנשימה ותנועה.

טיפולים ידניים – שחרור מתחים, מוביליזציות.

מחוכים רפואיים – בעיקר בגיל ההתבגרות.

במקרים קיצוניים – ניתוח.

היחס הנפשי בהיבט הפציעה

עקמת אינה רק עניין פיזי – היא נוגעת גם לנפש.

דימוי גוף – חוסר סימטריה עלול לגרום לחוסר ביטחון עצמי.

השפעה רגשית – בעיקר אצל מתבגרים, תחושת שונות או בושה.

תפקוד חברתי – לעיתים יש הערות או לעג שמגבירים את הקושי.

כאבים כרוניים – עלולים להוביל לירידה במצב הרוח.

לכן ב־Recovery Center אנחנו מתייחסים גם להיבט הנפשי כחלק מהשיקום.

טעויות נפוצות

הזנחה – "זה יעבור לבד".

ישיבה מרובה מול מסכים.

פעילות גופנית לא מותאמת.

התמקדות רק באסתטיקה במקום בתפקוד.

חוסר מודעות של ההורים – פספוס אבחון מוקדם.

סיפור מקרה מהקליניקה

ב־Recovery Center, בהובלת אדיר אשר, הגיעה נערה בת 15 עם עקמת של 28°.

היא סבלה מכאבים בגב העליון וחוסר ביטחון עצמי עקב הא־סימטריה.

בנינו לה תוכנית שיקומית שכללה:

אימוני יציבה, נשימה ותרגול פונקציונלי עם אילן קסלר.

טיפולים ידניים לשחרור מתחים מקומיים.

התוצאה: הכאב ירד, התפקוד השתפר והעקמת לא החמירה.

טיפ זהב להורים

שימו לב כבר בילדות – לכתפיים, לאגן וליציבה.

בשלב זה ניתן עדיין לעצב את עמוד השדרה.

מעורבות מוקדמת יכולה לשנות חיים שלמים.

חשוב לדעת:

עמוד שדרה עקמומי לא ניתן ליישור מלא – אלא לשפר תפקוד ולמנוע נזק.

המעורבות ההורית – קריטית.

עיוותים קיימים אצל כולם – השאלה היא כמה זה משפיע.

אורח חיים מודרני – יושבני ומרובה מסכים – מהווה מקור עיקרי לעיוותים.

מטרת השיקום – לא "יישור מוחלט", אלא תפקוד, איכות חיים ומניעת כאב.

השאלות הנפוצות ביותר שלכם:

שאלה: מה זה עקמת?

תשובה: עיוות בעמוד השדרה בצורת S או C, מעל 10 מעלות במדידה רפואית.

שאלה: איך מזהים עקמת?

תשובה: כתפיים לא שוות, בליטה בשכמה, אגן לא מאוזן – מאובחן בצילום רנטגן.

שאלה: האם עקמת כואבת?

תשובה: לא תמיד. אך עלולה לגרום לכאבי גב, עייפות ולחץ על איברים פנימיים.

שאלה: האם עקמת ניתנת ליישור מלא?

תשובה: לא. ניתן לשפר תפקוד, יציבה ולהפחית כאבים, אך לא "ליישר לגמרי".

סיכום

עקמת אינה סוף העולם – אבל היא כן מצב שחייבים לטפל בו.

שיקום מותאם יכול לשפר איכות חיים, למנוע כאב ולהחזיר ביטחון עצמי.

ב־Recovery Center, בהובלת אדיר אשר, אנחנו משלבים טיפול פאסיבי, אקטיבי ותמיכה רגשית – לפתרון הוליסטי אמיתי.

רוצים לשמוע עוד? האזינו לפודקאסט שלי – "לגעת בכאב – פציעות בפשטות", לפרק המלא על עקמת וצורותיה עם אילן קסלר :

https://open.spotify.com/episode/5vsdynY90L9Y6CBLqeSkUQ?si=53lV7CtXQTyPtlFt-97zdQ

חושדים בעקמת אצל ילדכם? מרגישים כאב או חוסר סימטריה בגב?

זה הזמן לפעול – גילוי מוקדם יכול לשנות חיים.

טלפון: 050-8861145

אינסטגרם: adir.asher_therapist

אתר: www.adirasher.co.il